Meditation ist eine wirksame Methode zur Entspannung, Selbstwahrnehmung und Stressreduktion. Mit Ihr lernen wir, in der Gegenwart – im sogenannten „gegenwärtigem Augenblick“ oder im Hier und Jetzt“ zu bleiben.
Die Gegenwart ist die einzige Zeit, in der wir wirkliche Erfahrungen machen, in der wir wahrnehmen, lieben, lernen, handeln, uns wandeln und Hoffnung erfahren können. Der gegenwärtige Moment ist die einzige Zeit, die uns jemals gegeben ist.
In diesem vierteiligen Einführungskurs geht es darum, erste Mediationserfahrungen zu sammeln und verschiedene Meditationstechniken auszuprobieren, um mehr und mehr in diesen gegenwärtigen Moment einzutauchen. Meditation ist ein Angebot, sich selbst zu entdecken und Zugang zum eigenen Inneren zu bekommen, zur spirituellen Seite unseres Seins. Sie kann Impulse für persönliche Weiterentwicklung und zum Leben der eigenen schöpferischen Kraft geben. Meditation und Achtsamkeit wird inzwischen im Rahmen der Therapie oder Prävention einer Vielzahl verschiedener psychischer und körperlicher Störungen und Probleme eingesetzt. Sie hilft uns, in unserem oft so hektischen Alltag, wieder
zu Ruhe und Gelassenheit zu finden und einen Ausgleich von An und Entspannungszuständen zu erfahren.
Ein Kurs „Einführung in die Meditation“ besteht aus vier Terminen mit einer Dauer von jeweils 2 Stunden (freitags von 17 bis 19 Uhr). Die Inhalte von Kurs I und Kurs II sind identisch. Der Preis für die Teilnahme an einem kompletten Kurs beträgt 80,- Euro. Anmelden könnt Ihr Euch einfach formlos per E Mail oder telefonisch. Gerne könnt Ihr dazu die Links auf dieser Seite nutzen. Ihr erhaltet dann eine Anmeldebestätigung und die Rechnung über die Teilnahmegebühr. In der Regel sind Rechnungen im Voraus bis zu 5 Tage vor dem
Veranstaltungstermin fällig. Bei dem Kurs „Einführung in die Meditation“ ist die Gesamtsumme bis zu 5 Tage vor dem ersten Veranstaltungstermin fällig
Die Meditationskurse werden geleitet von Tanja Overesch und Werner Schehler.
Wir bieten im Jahr 2023 zwei Kurse an. Hier sind nochmal die Termine auf einem Blick:
Kurs I Termine: 10.02. + 24.02. + 10.03. + 24.03. freitags, jeweils von 17:00 bis 19:00 Uhr
Kurs II Termine: 27.10. + 10.11. + 24.11. + 08.12. freitags, jeweils von 17:00 bis 19:00 Uhr
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